緩解眼睛疲勞的幾個小竅門

概 述

隨著計算機的普及，越來越多的人使用計算機的時間過長，導致眼睛疲勞。以下幾個辦法可以緩解眼疲勞。敷香蕉片，做眼睛按摩操，敷冰袋。

步驟/方法：

1香蕉患有胡蘿卜素，能有效緩解眼睛疲勞

2按睛明穴、照海穴。這兩個穴位可以大幅度的緩解眼睛疲勞

3用冰袋敷眼，眼睛多休息，冰袋加快眼部血流的流暢，緩解疲勞

注意事項：

注意休息，少熬夜，疲勞時眺望一會兒遠方，