最健康的眼睛保養法

概 述

隨著社會高速發展，每個人都面臨著極大的壓力。眼睛是心靈的窗戶，但在工作學習的同時，很多人會忽略眼睛的保養，這是錯誤的，眼睛疲勞往往會影響工作效率，並伴生其他眼部疾病，值得重視

步驟/方法：

1眼睛疲勞時，可以搓熱雙手，用雙手捂住眼睛，這個方法非常簡單實用，搓熱的雙手能加快眼部的血液循環，有利於緩解眼部疲勞

2經常眨眼睛，當人們沉浸在手機和電腦中時，往往會忘記眨眼，從而使眼睛疲勞，事實上，經常眨眼可以使眼睛分泌眼淚，這是最自然的保養方法，眼淚能滋潤干燥的眼球，保護視力

3用冷熱毛巾交替敷眼睛，刺激眼部，同樣可以加快眼部的血液循環，當然，經常做眼保健操也是不錯的方法

注意事項：

大部分眼藥水會令人產生依賴性，並添加了防腐劑，情謹慎購買