我們應該如何應對眼睛干澀

概 述

很多人往往認為眼睛干澀沒什麼大不了，只是小問題而已，自然也就不會過多的注意，但是他們卻並不了解長期眼睛干澀帶來的危害，嚴重的會導致患者眼睛內布滿血絲，甚至還會對眼睛造成不可修復的傷害。

步驟/方法：

1大家都知道眼淚可以很好的滋潤眼睛，我們眨眼睛會促進眼淚的分泌，所以，在日常生活中，我們不應該長時間盯著一處看，尤其不要長時間對著電腦屏幕，同時還應多眺望遠方，多看看綠色的植物。

2有時候干燥的環境也會造成眼睛干澀，甚至還會有灼熱感，而長時間的吹冷氣則會使室內環境變得干燥，所以，應避免長時間的吹冷氣，尤其是在氣候干燥的秋季，這個時候，可以適當的用些角膜營養物質來滋養眼睛。

3除此之外，眾所周知，維生素A具有明目的作用，所以，多吃含有維生素A的食物是對眼睛有利的，如豆類魚以及新鮮的蔬果。還應注意補充水分，避免眼睛疲勞。

注意事項：

如果眼睛干澀的情況嚴重的話，建議去相關醫院去進行治療，日常生活中也得注意，養成良好的用眼習慣，避免眼睛疲勞。