眼睛累了用什麼方法治療

概 述

總覺得眼睛難受，干干的，想揉揉眼睛又怕把眼睛弄紅。便去詢問了醫學方面的朋友，朋友說我是用眼過度，眼睛疲勞了。朋友還推薦了治療眼疲勞的方法呢

步驟/方法：

1由於工作，許多人每天都要面對著電腦，電腦的輻射大，久了以後會影響到視力。在運行電腦時先調整一下屏幕亮度，不能過亮，不然會導致暈眩，這樣會導致視力危害性加倍。

2在休息的閒空，可以閉目休息休息。或者看看綠色植物，上下左右的轉動眼睛也可以緩解眼睛疲勞。

3上班時，准備些養目明視的茶葉，花茶。長期喝對眼睛有好處，對身體也有好處，起到了眼疲勞消除的好作用~

4每天的睡眠時間也是足夠的，睡覺前提前一小時遠離輻射，早睡早起，有身體也有精神，眼睛也會得到幫助。

注意事項：

閒空時可以給眼睛做做眼保健操，一定要每天都有充足的八小時睡眠~