最近一段時間，上班盯著電腦的時間過長，眼睛感覺一直干澀，用眼藥水也沒有起多大的作用，同事建議喝大量的水，雖然有所改善，但依然沒有多大的效果，最好咨詢了醫生後，才改善了眼睛干澀的毛病。
1發現眼睛有干澀的毛病後，意識到是電腦用過度了。所以，我開始給自己計劃，一個小時後必須起來，活動一下，望向窗外，看外面的綠色植物，以此來改善干澀症狀。
2按摩也能起到效果，用拇指和食指按住睛明穴，然後反復地揉這裡，也可以揉眼睛的角部，這樣可以活血，刺激眼部的血液的流動，從而達到改善干澀的毛病。
3眼睛干澀的時候，還可以吃一些魚干油來進行改善，這是因為魚干油裡含有能使眼睛恢復的營養物質，使眼睛不干燥，不酸痛等。一天記得，可以吃三次，一次可以吃兩粒。