眼睛時常干澀怎麼辦？

概 述

最近工作變換，調到了辦公室打單據，經常對著電腦從早上一直到晚上，幾天後就發現眼睛時常干澀，酸疼酸疼的，去咨詢了醫生後，醫生告訴了許多保護眼睛的注意事項，和大家分享一下。

步驟/方法：

1上班的時候不要一直在電腦跟前坐著，隔一段時間可以起身上窗外看一下，緩解一下眼睛疲勞，給眼睛一個緩沖的時間。

2上班沒事的時候可以做一下眼保健操，按摩一下眼睛周圍，促進一下眼睛周圍的血液循環，緩解一下眼睛疲勞。

3作息時間盡量規律，盡量保證八小時的睡眠，不要熬夜，晚上臨睡前可以拿毛巾敷一下眼睛，都可以有效的緩解眼疲勞，另外晚上不要喝太多的水，否則第二天有可能腫眼皮。