臉部酸漲眼疲勞怎麼緩解

概 述

老公最近工作非常忙，晚上經常熬夜晚上也經常有應酬，出去喝酒，但是他回來之後總是對我說他最近感覺到臉部有些腫脹，然後眼睛還有些疲勞總是看東西比較模糊不清。老公的工作是在辦公室經常面對電腦手機等一些電子產品。只聽時她又離不開這些東西，所以視力下降的非常嚴重。但是我也不知道他有什麼辦法可以緩解，也不知道臉部腫脹是因為什麼？臉部酸漲眼疲勞怎麼緩解？

步驟/方法：

1臉部腫脹是因為經常熬夜晚上喝水造成的，因為現代人的生活節奏都比較快，所以工作壓力大，晚上工作的時候難免會喝睡，如果喝水就會引起臉部腫脹。所以一定要避免晚上盡量不要喝水。

2眼睛疲勞可以用眼藥水進行緩解，選擇一些適合自己的眼藥水。也可以自己多進行一些炎保健操在工作非常繁忙的時候也要適當的休息不要經常熬夜，不要時時刻刻都面對，電腦屏幕。電腦屏幕的亮度對眼睛傷害非常大。

3平時在飲食上可以多吃一些動物的肝髒或者是一些維生素豐富的食物，對眼睛起到保護作用的食物對眼睛好的食物。一定要注意葷素搭配，如果視力疲勞，一定要注意休息，不要經常用眼。

注意事項：

平時要注意用眼衛生，多做眼保健操，在工作繁忙的時候一定要注意適當的休息，用眼睛向遠處眺望。這樣都有利於改善眼部疲勞的，也可以選擇用一些緩解疲勞的眼藥水。