長期做電腦前面，眼睛累怎麼辦？

概 述

長期做電腦的人都知道：這眼睛疲勞是個大問題。但是由於工作的關系我們又無法離開電腦。那麼。怎麼能緩解我們眼睛的疲勞呢？

步驟/方法：

1設置電腦的分辨率。電腦有最佳分辨率和護眼分辨率。如果不是從事美工等方面的工作，建議將電腦的分辨率設置為護眼分辨率。具體的設置參數上網查看就可以了。這樣可以預防眼睛的疲勞。

2喝茶，這裡指的是枸杞菊花茶。枸杞具有緩解眼睛疲勞的作用，菊花可以提神。兩者結合，是電腦一組的護眼佳品。泡水的枸杞可以吃掉，還可以起到保健身體的作用。

3適當休息。再好的眼睛，連續盯著電腦也受不了。看電腦一小時後，可以起身去衛生間或者樓道，向遠處看看，讓眼睛得到暫時的休息。不用多，幾分鐘就行。然後再回去繼續工作。

注意事項：

還可以做眼睛保護操。在上班前和下班前都做一遍。