現在的很多人都被稱為是低頭一族，但是低頭一族很有可能會給我們帶來很大的傷害，所以我們應該要離開手機，不要讓手機給我們帶來太多的傷害，手機功能的增多給我們的生活帶來了很多方便，越來越多的人每天都抱著手機，或是工作或這玩，不管是在做什麼，長期的低著頭看手機，都是對身體健康有嚴重的傷害的，比如導致眼干燥症，那麼長期使用手機是怎麼讓眼干燥症發生的呢?
注意：手機上網易致眼干燥症
眼干燥症是由於眼睛得不到足夠淚液的濕潤和潤滑而造成的一組不同的表現或症狀，例如干澀、疲勞、燒熱感、異物感、磨砂感，有些人還有眼部充血、刺痛、注意力集中困難等。
美國一項新研究發現，手機上網容易導致眼睛疲勞和頭痛，其原因是，與書籍和報紙相比，手機字號較小，操作短信和浏覽網頁時，距離眼睛更近。對於已經戴眼鏡或隱形眼鏡的人群而言，手機上網對雙眼產生的壓力更大。
人們用手機上網時，眼睛與手機的距離是12.6英寸(約合32厘米)。手機短信字號比報紙字號大10%左右，但是手機網頁字號只有報紙字號的80%，個別情況下，甚至只有報紙字號的30%。
雙眼與手機距離更近，意味著眼睛聚焦手機圖文更費勁，進而更容易導致頭痛和雙眼疲勞等問題。專家表示，長時間使用手機收發短信和浏覽網頁還會導致眼睛干澀、不適和視力模糊。早期研究發現，90%的電腦用戶存在眼部不適問題。
根據其病因的不同分為三類：
結膜上皮性干燥症
這是維生素A缺乏的眼部表現之一。雖然由於各種眼干燥症的病因不同，其治療不盡相同，但對症治療是相同的，那就是使用人工淚液來彌補淚液分泌不足，或者通過手術的方法封閉下淚小點(淚道的入口處)，使眼淚引流人淚道的量減少達到緩解干眼的目的。
實質性結膜角膜干燥症
見於眼結膜廣泛瘢痕，破壞了結膜本身的分泌腺及杯狀細胞甚至淚腺、淚管所致，如嚴重的Ⅱ、Ⅲ期沙眼，熱或化學性廣泛燒傷，嚴重的慢性結膜炎等。而長期風沙、灰塵和油煙的刺激，長時間使用電腦和戴隱形眼鏡等也是導致慢性結膜炎的常見原因。
眼干燥症
這是一種病因不清的疾病，近年來發現可能是由於先天性免疫系統異常，在獲得性抗原刺激下引起的免疫反應。主要表現為干燥性角結膜炎、口腔干燥和並發結締組織病(最常見為類風濕關節炎)。
要盡快明確眼干燥症的病因，積極針對病因進行治療，比如確診是維生素A缺乏所致的結膜上皮性干燥症，還要同時補充維生素A。對於眼干燥症的治療，目前最好的就是使用人工淚液，但是人工淚液只能緩解眼干燥症，而不能從根本上治療眼干燥症。
當我們晚上睡覺之前還在看手機的話就應該要警惕我們的眼睛在遭受著傷害，才能保護眼睛的健康，不然眼干燥症真的會發生的，它雖然不會那麼容易導致眼睛失明，但是給眼睛帶來的痛苦卻是非常大的，不想體驗到這種痛苦，就早早的做好預防的工作吧!