我們的眼睛要好好的保護，很多人都因為一些外界的原因導致出現了干眼症。隨著現在電腦以及手機的普遍，加上平時用手機和電腦不當造成睛部疾病的發生與日聚增。除上最常見的手機和電腦對眼睛的傷害外，對於眼睛造成的傷害，還因為我們平時的一些飲食所致，比如一些對眼睛有危害的食物。
辣味傷眼：如果過量的吃一些辣味食物，眼睛的周圍會感覺到又灼熱感，並且眼球血管也會由於充血而導致視物不清。如果長期辛辣的刺激，則會提前發生結膜炎，眼底動脈硬化、干眼症和視力減退等老年性的疾病，因此北方人若長期吃辣對眼睛的傷害會較大。
食蒜對眼睛有害：大蒜具有抗菌殺菌的功效，而且對很多疾病都有一定的預防作用，如果適量食用的話對人體的確具有很好的作用。但是如果長期過量吃大蒜的話，特別是對於一些患有眼部疾病以及經常發燒的人來說，就會出現不良影響，對眼睛有害的食物之一。故民間有“大蒜百益而獨害目”之說，因此患有眼部疾病的人知了期間，必須要少吃一些蒜、蔥、洋蔥、生姜、辣椒類食物，否則就會影響到治療的效果。
甜品助長近視：經過多個國家不斷的研究發現，在傷害眼睛的食物中，甜品是其中殺傷力最大的食物之一。過量吃甜品會助長近視眼的發展。這是因為甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維生素B1，如果過量吃糖的話維生素b1就會大量缺乏。
我們的眼睛要好好的保護，很多人都因為一些外界的原因導致出現了干眼症。以上的這些飲食習慣，都是造成眼睛傷害的原因，所以我們除了日常的護眼之外，還需要注意所吃的哪些食物，對眼睛產生不利影響的。