夏季干眼症怎麼預防？

概 述

同事老張這兩天眼睛不舒服，開始以為是紅眼病，去了醫院檢查了下發現是干眼症。是天氣太熱引起的。回來後傳授了我們一點夏季預防干眼症的小辦法。

步驟/方法：

1在平時看電腦的時候要時常的眨下眼睛，離電腦也要遠一點，50公分吧。要是看不清楚就把顯示器調的分辨率大一點。長期待在空調房，要在電腦旁加一個加濕器，同時強制要求自己每隔一段時間眨眼。

2工作完了回家用熱毛巾捂住眼睛讓眼睛休息放松下。在睡覺前可以用點冰把毛巾弄涼了，然後捂住眼睛1分鐘給眼睛降降溫。這樣刺激眼睛的血液循環緩解眼睛疲勞。

3再就是用眼時間長了，做做眼部保健操，如果不會或者忘了就去問問小學生或者上網查查吧！最主要的一個眼部按摩就是輪刮眼眶可以很好的放松眼部肌肉。

注意事項：

不光是預防干眼症，這幾種方法經常注意做的話還可以預防好多眼睛疾病。眼睛是心靈的窗口注意保護哦！