什麼滴眼液最能緩解眼疲勞

概 述

隨著人們的生活方式的改變和科學技術的發展，用眼的時間越來越多，比如長時間看電腦、電視、手機等等，很容易患視覺疲勞症和干眼症。滴眼液是眼科最常用的眼睛護理藥物之一，對於許多輕微的眼病，滴眼液都有直接、快捷的緩解作用。隨著人們的生活方式和工作條件的改變，用眼的時間越來越多，比如長時間看電腦、看電視、玩電子游戲等等，很容易患視覺疲勞症和干眼症。

步驟/方法：

1保持愉快的心情，經常眺望遠方，勤眨眼，可以有效的緩解眼疲勞，平時也可以多看著亮黃色的東西，亮黃色有助於視力和眼睛舒適，還要注意保持眼睛衛生，避免陽光的強烈照射，最好在玩手機電腦時佩戴防紫外線的眼鏡

2上述方式無法緩解眼睛疲勞的話，就要通過適當的滴眼液，不過任何的滴眼液都屬於藥物，那麼長時間使用就會帶來一定的副作用，盡可能通過自我調整的情況下來緩解症狀，而避免使用滴眼液。

3如果上述的眼睛干澀酸脹不舒服休息一兩天也不見緩解，就要去醫院眼科對眼球和眼睑做個檢查，因為眼睛自有防御系統，如果難以緩解說明防御系統被打破了，得引起重視，及時去醫院就診。

注意事項：

多望向遠方，勤洗臉，少揉眼，多看看綠色和黃色。眼睛不要長時間盯著手機電腦電視等微輻射的屏幕，對眼睛的傷害是很嚴重的。兒童要有較好的寫字看書姿勢和環境，多去戶外運動對眼睛很有利。滴眼液也盡量少用！