眼睛疲勞了要怎麼緩解

概 述

我們每天都會在電腦前坐上幾個小時，有時為了忙工作，還會在電腦前做到深夜，電腦對眼睛會造成一些輻射，因為我們要注意用眼的健康。今天讓我來為大家分享眼睛疲勞了要怎麼緩解。

步驟/方法：

1我們如果在發生了眼睛疲勞以後，要給眼睛上幾滴眼藥水，來緩解用眼的疲勞，如潤潔眼藥水、露霉素眼藥水等。

2我們還要給眼睛周圍按摩 ，如經常按一按太陽穴，和精明穴，這兩個穴位對眼睛有舒緩眼部神精的作用。

3如果眼睛累了，我們還可以用一塊涼毛巾外敷在眼睛上，給眼睛涼涼的感覺，會滋潤眼睛，不會使眼睛干燥。