眼睛干澀疲勞怎麼辦

概 述

現在大部分的辦公室工作都要用到電腦，可是盯著電腦時間長了眼睛就會抗議：眼睛酸澀、流眼淚，說明該讓眼睛休息一下啦。那麼，該怎麼科學的用眼，眼睛干澀疲勞該怎麼緩解呢？

步驟/方法：

1不要老是盯著電腦屏幕，隔一會就得起來走走，看看遠方的物體，或者把眼睛閉起來休息一會。

2如果經常眼干、發癢，可以用熱毛巾敷上10分鐘左右，上班族可以利用午休或者下班的時間。最好是一天三次。

3在電腦旁放幾盆綠色植物，像仙人掌、綠蘿，有時間就看看這些綠色植物，對放松眼睛很有好處哦。

注意事項：

一定要注意愛護眼睛，不要忽略了身邊的小事。建議可以隨身備一瓶滴眼液。