在食物方面緩解眼疲勞可以嗎？

概 述

眼疲勞會讓我們很煩惱，那麼我們除了在藥物上給我們的眼睛放松還可以在食物上放松嗎？也許你不知道答案，那麼我告訴你：這是可以的，在這裡我可以列舉幾種食物給大家看看。

步驟/方法：

1首先我們可以吃一些小白菜，因為小白菜中間含有很多的維生素，維生素對我們的眼睛的疲勞是很有幫助的，因為眼疲勞時，我們的眼睛會不自覺的閉上，是我們的腺體分泌液態的水物質，而小白菜可以加大分泌的量，從而可以緩解眼疲勞。

2再就是我們可以吃一些南瓜，因為難過可以加大我們體內水分的流通全身，使我們的腺體可以得到源源不斷的營養供應，提高了其分泌的速度。

3還有就是我們可以多吃一些橘子，因為橘子中含有某種酸，這種酸可以刺激我們的腺體的分泌，使我們的眼部的腺體處於一個活躍的狀態。

注意事項：

食物是很有效果的，我們應該多吃這些食物，這樣對眼睛會有所幫助的。