視力下降眼疲勞怎麼治療

概 述

我今年22歲是學計算機專業的，由於我的專業是這個，所以我的工作自然也是面向計算機，可是我最近卻總是感覺眼疲勞，是不是計算機對我的眼睛產生危害了，我們每次上課都是在計算機機房裡，有時候一上課就是一整天，本來我們就知道電腦的輻射對我們的身體和皮膚都有影響，可是現在我的視力也下降了，很近的東西都看不清而且眼睛極易疲勞。

步驟/方法：

1因為我是常接觸電腦的，可是就是學個專業的我們也不能不用電腦啊，所以只能減少玩電腦的時間，在能不用眼的時候就不用眼，在用眼睛的時候也可以多眨眼睛，緩解我們的眼疲勞也很有作用。

2自小家裡人就教育我們，用眼累的時候就應該休息下，想遠處的綠色風景出張望，讓眼睛休息一會，在我們的日常也可以讓醫生配一些好用健康無刺激的眼藥水，在干澀的時候就用一下。

3我們在用眼的時候不要讓陽光或者是燈光直射我們的眼睛，按時睡覺，不要熬夜，熬夜對我們的身體和眼睛都有危害，保持眼睛周圍的健康，保持良好的心情，多吃一些蔬菜水，多喝水。

注意事項：

眼疲勞患者在日常活動中多吃含維生素A多的食物，比如胡蘿卜，平時要盡量避免長時間對著電腦工作，一般兩個小時就起來活動一次，同時還可以使用眼藥水預防疲勞。