怎麼樣子解決眼睛不適感

概 述

現在的大多數人，都是工作狂，長時間的工作會導致眼睛十分的疲勞，進而出現許多的症狀。今天本人就和大家分享一下自己的關於這方面的一些經驗，希望能夠幫助到那些需要幫助的

步驟/方法：

1現場急救不僅要注意眼疲勞的處理，更重要的要注意全身情況的處理。比如說一些小的運動：累的時候做做眼保健操，每次達到十多分鐘的眼保健草對眼睛非常的好的。

2有效的方法搶救生命、保護患肢、迅速轉運，以便盡快得到妥善處理。用煮好的茶水敷眼睛，紅茶綠茶都是可以的。敷眼睛的話會減弱眼睛的酸並且會恢復視力。

3按摩穴位，最簡單就是按摩手裡的一些穴位。如兩只手交叉的握住，左手和右手互相的按住，用力的擠壓，最好的時間就是當感覺到自己的手有些酸的時候這是最有效的時間了。

注意事項：

平時使用計算機或看書、看報，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長。