眼疲勞的原因

概 述

現在人們的戶外活動少了，人們都喜歡宅在家裡，專注著看電視玩電腦，眼睛沒有好好的休息。很多人經常會覺得眼睛有點酸脹，看東西的時候都有點模糊。會感覺到眼疲勞，下面和大家分享下眼疲勞的原因

步驟/方法：

1人們工作和學習的時候場所不對，很多人不注意保護眼睛，喜歡在車上或光線不足地地方做事，看小說，寫字的姿勢不對，都會造成眼部緊張，眼睛無法正常的工作，引發眼疲勞和近視等等

2看電視的時候離的很近或者很遠，加上很多近視患者不及時的去治療，然胡看東西的時候需要瞇著眼睛去看，不然看不清楚。需要不斷的變化焦點，這樣只會讓你的近視程度越來越高，眼睛越來越疲勞

3眼部的肌膚是人體中最脆弱的部分，然而現在的人們壓力越來越大，每天加班加點的熬夜，然後又不注意眼部的護理，不多吃護眼的食物，生活不規律加上用眼過度，導致眼部疲勞

注意事項：

人到了中年以後，眼睛會開始老化，應該及時的佩戴老花鏡，以免發生眼疲勞