眼睛干澀了怎麼辦呢？

概 述

在我們現代社會電腦、空調、隱形眼鏡被大量使用，然而綠色的草地樹木缺越來越少，導致眼睛干澀症狀的出現大幅上升。尤其是年輕人及經常使用電腦者，特別容易出現這種症狀。常常不僅眼睛干澀還會伴有輕度瘙癢，大多數朋友們都會習慣性的用手去撓，其實這樣都是很不衛生的哦，而且容易感染，那眼睛感到干澀瘙癢到底該怎麼辦呢？大家一起來看看吧！

步驟/方法：

1首先親們下班之後如果感到眼睛很澀，在回到家之後可以用毛巾敷眼，熱毛巾的效果更好哦！可以躺下來然後用熱毛巾敷眼10分鐘左右就可以促進眼部血液循環，可以緩解眼睛的干澀!

2其次治療干澀最快也最有效的辦法就是滴眼藥水，切忌不要用手去撓，大強度使用眼睛的朋友們最好隨身攜帶眼藥水。但是要滴眼藥水的話，一定要注意它的成分，因為某些成分的眼藥水並不適合健康的眼睛。

3最後就是要注意平時習慣的培養，在平時的時候注意喝茶和及時做眼保健操，綠茶、烏龍茶、鐵觀音都是不錯的選擇。小學和中學時期我們經常做眼保健操，其實做眼保健操還能改善眼睛干澀的症狀。

注意事項：

經常吹空調、長期佩戴隱形眼睛等也會導致眼睛干澀哦~所以親們就要多注意了，塗抹護眼霜可以達到潤眼的效果。但並不是所有護眼霜都能潤眼，因此一定要謹慎選購。