經常玩電腦玩手機的人，很容易發現自己眼睛很干，不舒服，酸酸脹脹的，忽然一下子看東西很模糊，其實這就是眼疲勞的症狀，當出現這種症狀的時候，一定要注意了，因為它會給其他眼病大開方便之門。今天，給大家分享一些緩解眼疲勞的方法，希望能給大家一點幫助。
1首先推薦瑜伽，現在生活節奏緊湊，瑜伽練習不僅能恢復視力，也能休息眼睛舒緩身體，對於情緒穩定也很有作用。
2然後每天一根香蕉，能夠有效緩解因為常看電腦引起的眼睛干澀和疲勞，香蕉中富含鉀元素和胡蘿卜素，對於眼睛很有好處。
3還有就是經常眨眼睛，眼睑可以按摩和清潔眼睛，對於眼睛的保護比外用的眼藥水什麼的還強。
眼疲勞最好就是能夠放松眼睛，多看看遠方綠色