對付干眼症的小妙招

概 述

干眼症是比較常見的一種眼科疾病，很多時候這些小毛病都是我們在日常生活中不注重預防或者不懂得預防而導致的，那麼日常生活我們中要怎麼預防呢？

步驟/方法：

1平時生活中要學會適度的使用我們的眼睛，合理的使用我們的眼睛，不可以長時間的看電視和對著電腦，一般情況下在看電視或者用電腦兩個到三個小時就要讓眼睛離開一會兒，你可以選擇做一下眼保健操或者遠眺一下遠方再或者就是看看綠色植物等，都可以有效的環境眼疲勞的。

2眼睛的干澀是因為眼睛分泌的液體不夠，我們可以選擇人工進行補充，例如當感覺到眼疲勞或者干澀的時候我們可以滴一滴眼藥水，但是呢要保證眼藥水只是個人使用的而非大家共用的，然後買的眼藥水盡量要在正規的藥店購買。

3還有一個預防的方法就是沒事多眨眨眼，那樣也有助於緩解眼疲勞，而且還可以有效的防止干眼這種症狀的出現。

注意事項：

要想眼睛健康，平時在飲食上還是要多注意的，而且要適當的鍛煉身體哈。