弟弟不知道哪根筋不對了，畢業後做了個苦逼的程序員，天天對著電腦，好像還樂此不疲，終於出現了眼疲勞的症狀，為此找我訴苦，不過對待眼疲勞的知識，還是存儲一點好。
1我叮囑弟弟平時應多吃豆制品、魚、新鮮牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿，這些東西對人的健康多有好處，而且對眼睛也有好處，另外喜歡水果的可以多吃一些水果也行。
2還有，每次弟弟去上夜班，我們家人都會給他帶一些香蕉和一貼好視力眼貼，因為香蕉裡面含有大量的鉀有和大量的β胡蘿卜素。
3在家的時候，我們都會叮囑他將用泡茶水的濕毛巾敷在眼部，這樣也可以對眼部血液循環就會有幫助