如何保護自己的眼睛呢

概 述

眾所周知眼睛對我們非常重要。沒有了眼睛世界將會一片黑暗。眼睛是人體重要的器官。但是卻很脆弱，如何才能保護好自己的眼睛，這裡我們簡單的介紹一下。

步驟/方法：

1很多人喜歡飲酒，不知道酒精對眼睛的傷害很大的。酒是一級致癌物。飲酒過多會很容易使得眼睛中的毛細血管破裂，對眼睛有極大的傷害，嚴重的會導致失眠，所以要愛護眼睛，遠離酒精。

2抽煙也會對眼睛有傷害，煙草也是一級致癌物，經常抽煙會使得加快衰老，眼睛出現皺紋等。要遠離煙草，二手煙對身體也有傷害，也要遠離抽煙人群。

3節食對眼睛也有傷害的，很多女孩為了身材選擇節食，不去吃飯，眼睛需要的很多物質不能得到補充，節食對減肥作用不是很大。所以要多吃蔬菜和水果。對眼睛很好。經常保持眼睛的濕潤。

注意事項：

遠離煙酒。注意個人的衛生，經常清潔眼部。不要熬夜。不要使用過去的化妝品。只要眼睛的濕潤，不要節食，經常多吃一些蔬菜和水果，等，對保護眼睛都有很大的作用。