由於工作的原因，我需要一整天面對電腦，一天的工作下來，眼睛的疲勞感別提多嚴重了。有時候嚴重到眼睛都花了，要緩好一會兒才能恢復正常。本來我就已經重視這樣一下來眼睛的負擔更重了。去看過醫生，醫生說我用眼過度，造成眼睛過度疲勞。他給了幾個建議，按照他的方法做後，我眼睛花的情況完全得到了改善，在這裡跟大家分享下一。
1眼保健操大家小時候都一定做過，但是步驟太多，不一定大家都能記得。其實小吃眼睛疲勞不需要那麼多步驟，只需要在眼睛感覺累的時候揉一揉兩個眼睛中間的鼻梁骨的肌肉，肉肉眼角，在眼眶周圍來回不停的劃圈圈，這樣子做5分鐘相當於閉上眼休息1小時。
2保護眼睛最好的自然是菊花茶，尤其適合久坐辦公室的我們。菊花有清肝明目的功能，而且我很喜歡它散發的一股獨特的清香。泡一杯在辦公室裡面，不僅可以消除眼睛的疲勞感，還能驅散上班的倦怠感，是個非常實用的飲料。
3在辦公桌面上擺一盆小盆栽，可以起到舒緩視力的功效。我們的眼睛看太久電腦，就需要一點綠色的植物去轉移它的視線。我選擇擺在辦公桌上的是一盆仙人球，它不僅可以幫助緩解眼睛的疲勞，還能起到吸收電腦輻射的功能，一物二用了。
保養眼睛很有必要，但是最重要的是不要過度用眼，盡量工作2個小時候能起身望一下遠方，讓眼睛能夠休息一下。