經常玩手機，會引起散光嗎？

概 述

半年以前換了一部新手機，在手機上可以玩游戲，看小說，所以不管是在干什麼的時候總是喜歡把手機拿在手上，一段時間以後，眼睛總是很脹脹的，看東西有些模糊，必須休息一下才清楚，前兩個月為了考駕照，要檢查視力，說我有一些散光。我以前的視力很好，沒有任何問題。醫生說我應該是看電子屏幕太多，後來通過了一些調整，現在又好多啦。

步驟/方法：

1經常看手機或電腦的，是會引起視力下降的，散光的出現。所以平時，看這些電子屏幕的東西，盡量控制時間，每30-40分鐘就要讓眼睛放松一下，盡量遠眺。

2多吃新鮮的蔬菜水果，可以經常喝點菊花枸杞水。保證充足的睡眠。