眼疲勞了怎麼辦

概 述

眼疲勞是很常見的病，會經常出現眼干、眼澀、眼酸脹。這都是大家很困擾的問題。 要解決眼疲勞最健康的方法~

步驟/方法：

1眼疲勞的時候要有正確的按摩方法來緩解眼疲勞。

2多攝取維生素A和胡蘿卜素可以保護眼睛、維持正常的視覺。 多補充維生素A、C、D，多吃胡蘿卜、水果等。

3保持良好的壞境，工作時間要有規律，長期從事電腦職業的人會經常覺得眼睛疼痛干澀，每天吃一根香蕉，可以緩解眼睛干澀疼痛等作用哦。 快來試試吧~