眼睛干澀怎麼辦

概 述

最近一段時間因為單位工作比較忙，我沒日沒夜的在電腦旁邊工作了好幾天，總算把任務完成了，可是眼睛卻吃不消了，眼睛裡布滿了紅血絲，而且眼睛干澀疼痛的，上班路上也得帶著墨鏡，怕別人見了我這副尊榮害怕，後來單位一領導告訴我幾個辦法可以緩解眼睛干澀症狀的，我覺得還不錯。

步驟/方法：

1他讓我先從食物上找，多喝豆漿牛奶之奶的飲品，還要多吃些動物肝髒，這些都可以給眼睛補充維生素。

2另外他還告訴我要學會睡覺，睡覺前不能喝太多的水，要在晚上九點以前入睡，不能再熬夜也不能再上網了。

3他還告訴我沒事有時候要盡量向遠處眺望，多看看綠色和藍色這兩種顏色，不工作的時候要盡量把眼睛閉上，讓眼睛得到充分的休息。