眼疲勞是用眼過度，眼睛產生干澀疼痛之感。由於眼睛的過於勞累引起。所以一些戴眼鏡的人要注意適當用眼，才能保護好眼睛的健康。眼呆滯的產生原因有很多，長時間佩戴眼鏡的人也會出現兩眼無神的現象，有些重病患者也會出現雙目游離，空洞無神的情況。人們都稱眼睛是心靈的窗戶，這是很正確的，眼睛的情況可以很正確的反應身體狀況。在眼睛中可以看到身體是否患有疾病。
1對於眼疲勞解決方法就比較多了，我們可以減少用眼時間，也可以做眼保健操，適當地緩解眼部壓力，也可以使用緩解疲勞的眼藥水。對於近視的患者你們更要好好的保護眼睛，因為你們的眼睛比較敏感，比正常人更容易疲勞。
2對於眼呆滯的原因就比較多，使眼睛變得明亮有神方法也有，但要找到使眼無神的原因在那裡，如長久帶眼睛的人，如果想讓眼睛變化就需要摘下眼鏡佩戴一段時間的隱形眼睛，並且保養眼部時間長了，眼睛就會有所改變。
3對於眼睛患有病症的患者，在這我介紹幾個對眼睛有好處的食物請需要的人記一下，在水果方面我為大家推薦猕猴桃和檸檬他們對眼睛很有好處。在蔬菜方面我為大家推薦的是胡蘿卜和紅棗。還有就是大家熟知的魚肝油了。
眼睛是心靈的窗戶，所以合理的用眼是非常關鍵的，時刻保持眼睛的健康，學會眼睛的放松，要安排用眼時段表，在眼睛有不適時要注意休息。