用眼疲勞，干澀有血絲，有些酸熱感怎麼辦

概 述

前一段時間我總繡十字繡，十字繡我都已經繡了四五個吧，家裡也表出來了。本來我還想再繡幾個我發現我的眼睛經常有血絲眼干眼澀，有時眼睛還總有些酸熱感，去了醫院做了一下全面的檢查，醫生建議我以後不要再繡十字繡了，這樣對我的眼睛會造成很嚴重的傷害。醫生還告訴我一些治療眼疲勞症狀的生活上的小常識，現在我把這種治療眼疲勞方法告訴大家

步驟/方法：

1我們點疲勞患者一定要按時睡覺，不要熬夜保證良好的睡眠和質量。每天都要保持良好的精神狀態和積極樂觀的心情，平常沒事的時候我們可以讓我們的眼睛去放松看一些綠色的食物。

2在我們的飲食上眼疲勞患者一定要多加注意，合理的搭配飲食以清淡為主。平時可以多吃一些動物的肝髒和魚肉等產品。休息的時候輕輕的按摩和我們的太陽穴。時常的向遠處眺望看一下綠色的食物。

3最後我想提醒眼疲勞患者的事。無論在生活中工作還是學習上都不要過長時間的用我們的眼睛因為我們的眼睛會感覺到疲勞。我們正常人的用眼時間應該是六到八個小時每隔一小時我們就要休息一下遠處眺望。

注意事項：

相信科學，多吃蔬菜水果，反對迷信，反對偏方。健康的生活解決視疲勞，開開心心的，可以咨詢醫師，也可以聽聽我的建議哦，很有用的。