我最近的眼睛很容易眼疲勞，每次看到風或者是陽光我就經常躲避他們，因為每次風吹或者是陽光照射我的眼睛總會流淚，每天晚上我也睡不好覺，因為我也經常熬夜，最近我的視力開始下降了看見什麼東西都很模糊我的姐姐就是眼科的大夫她也告訴我一些生活中該注意的事項，希望和我一樣的眼疲勞患者可以通過我分享的方法來幫助你們。
1眼疲勞患者在長時間的工作和學習的情況下，我們是可以這樣做的來緩解眼疲勞。上學時代的我們都學過也買了件超我們是可以利用眼保健操來減輕眼疲勞症狀，用手指輕輕地按壓我們的睛明穴四白穴太陽穴等穴位。
2很多人說可以通過眼睛看到一個人的性格，所以我們要好好保護我們的眼睛，眼疲勞患者一定要保持一個好的睡眠時間睡眠質量，眼疲勞患者是不能熬夜的，否則，我們的眼疲勞症狀更加嚴重
3眼疲勞患者也應該保持一個良好的心態積極向上的樂觀的情緒不要經常發脾氣，在我們累的時候我們就應該休息一下閉上眼睛聽聽音樂。我們還可以多吃一些肝髒類或者是魚肉來緩解我們眼疲勞的程度。
眼睛是心靈的窗口，我們大家要好好的珍惜愛我們的眼睛，在眼疲勞的期間，我們患者的飲食一定要多加注意一定不要吃一些油膩辛辣的食物，可以適當多吃喝水多吃蔬菜水果