眼疲勞是什麼原因造成的

概 述

眼疲勞在我們生活中很常見，以前我們經常會聽說老年人容易患上眼疲勞，可是現在呢，隨著電子產品的發展電腦手機電視等電子產品在我們生活中普遍的存在，這些電子產品都成為我們現在時代的玩物，在它帶來巨大的方便立夏卻也影響了，我們的視力，你要問我為什麼？患上眼疲勞是什麼原因造成眼疲勞的，我只能說眼疲勞的症狀都是我們自己造成的。

步驟/方法：

1由於我們長時間的玩電腦看電視或者是看手機我們的勢力盯在一個物體上很長一段時間，不能轉移。這時候我們的眼睛就容易感覺到累。疲乏眼干眼澀等症狀就會經常出現困擾著我們，這時候我們就需要停下手頭的工作先休息一會兒。。

2我們還可以同一些簡單常用的家裡的方法來緩解我們的眼疲勞。比如我們可以用熱毛巾來敷我們的眼睛而緩解眼睛的疲勞程度，或者是在眼睛勞累的時候，我們輕輕地按壓我們的太陽學。

3眼疲勞患者一定要有個規律的休息時間，按時睡覺一定不要熬夜熬夜對我們的皮膚是有很大的傷害，而且電腦屏幕的亮度會刺傷我們的眼睛，眼疲勞患者一定要多喝水多吃蔬菜水果。

注意事項：

眼睛是心靈的窗口，我們大家要好好的珍惜愛我們的眼睛，在眼疲勞的期間，我們患者的飲食一定要多加注意一定不要吃一些油膩辛辣的食物，可以適當多吃喝水多吃蔬菜水果