檢驗工作用眼量大眼疲勞怎麼辦

概 述

由於我工作的特殊性質，所以眼疲勞已經時長出現在我的生活中，剛開始的時候我也總是擔心也去醫院治療，可是時間久了，我的工作依然這樣，眼疲勞還是經常出現，可是總從以前的經驗後，我就再也沒有去醫院治療了，俗話說的好，久病成醫生，現在自己的眼疲勞症狀我自己都會治療了，現在是我總結的治療眼疲勞的辦法，介紹給大家。

步驟/方法：

1當前除了用眼藥水這種有效的解決眼疲勞的方法，還有一個就是選擇手指按壓穴位的方法，就是我們上學期間所說的眼保健操。用洗干淨雙手來輕輕的按壓我們的太陽穴，畫圈圈來揉按。

2眼疲勞患者應該養成良好的生活習慣，看書、看電視或玩電腦時，平均每一兩個小時就要讓眼睛休息一下，向遠處看一下，多看看綠色的事物，放松眼部神經，養成良好的用眼習慣。

3很多眼疲勞患者是由於熬夜或者是燈光的刺激造成的，房間的燈照明要適當的亮度，不能太強或者太弱，別老躺著看書，我們的工作用眼時間也很長，要多休息，多喝水，多吃蔬菜水果。

注意事項：

玩電腦、看電視，也一定要保持一定的距離，保持良好的坐姿，別老坐在同一個地方看電視，要經常換位置，這樣就不會養成只斜視一個方向了。