臉色黃沒有血色沒有精神及眼疲勞怎麼改善呢

概 述

我今年才三十三歲，剛剛也不到進入中年的時期啊，但是我覺得我自己的起色並不是很好，而且總是覺得看起來臉色很黃，心裡很不舒服，跟我同齡的一些姐姐和妹妹，皮膚都是很好的，為什麼我看起來跟個黃臉婆似得，而且沒有血色，精神也不是很好，最近也感覺視力下降，眼疲勞的感覺很嚴重，我不知道我這樣的情況，要怎麼樣開始改善呢？

步驟/方法：

1女性一般臉色黃是因為心情郁悶或者是煩悶導致的，可能也有大部分是因為體內的營養物質不夠，導致的女性荷爾蒙分泌減少，引起的沒起色和血絲，建議要注意多休息，盡量可以用中醫的方法來治療。

2當然平時沒有什麼精神和眼疲勞，主要可能就是要注意一些患者平時的休息時間，睡眠是很重要的，一定要充足，平時要保持好心情，多吃水果和蔬菜，要適當的進行運動，這樣才可以促進女性的血液循環。

3如果慢慢改善一段時間還沒轉變，考慮可能是患者的肝問題，盡量到醫院檢查清楚，皮膚黃也有脾虛的關系，脾虛是會影響到全身的，包括眼疲勞等，血運不佳可以適當的用歸脾丸來調理一下。

注意事項：

患者是女性而且面部感覺到了暗黃和無血色，眼睛疲勞這類幾乎都是平時沒有休息好導致的，建議女性要注意減輕大腦興奮，晚上不要有熬夜的習慣，盡量控制好自己的睡眠，適當在睡前做體操，可以放松身體。