眼睛總流眼睛應該怎麼辦

概 述

每天用眼超過5個小時左右的時候，就會出現眼睛疲勞的症狀，會有流眼淚，眼睛酸酸地，還會感覺眼睛裡面有東西，有點磨的感覺。今天讓我來為大家分享眼睛總流眼睛應該怎麼辦。

步驟/方法：

1每天用眼到2個小時左右的時候 ，就要給眼睛做一做按摩 ，特別是眼睛周圍的神精，要放松一下，還要揉一會兒太陽穴。

2立頓的紅棗 都喝過吧，把喝剩下的茶葉包先留 著，把裡面的茶水擰干淨，放在冰箱裡面冷藏，然後在外敷眼睛 上，能緩解眼睛疲勞引起的流淚。

3還要每天都按摩四白穴，這是預防眼睛酸澀和眼睛發干的比較好用的按摩 方法 ，每天要按30下，也是可以緩解用眼疲勞的。

注意事項：

多吃羊肝，多吃大棗、枸杞、粟子等 食物，這些食物都是護眼的食物。