這一個月了,眼睛老是感覺很累,平時的時候也是對著電腦的,可能是對著電腦時間長的緣故吧,有時候對個半小時,就覺得特別累了,酸酸的感覺,去醫院看了一下,醫生說是眼疲勞,跟我說平時要注意的,還告訴我幾個護理的方法。
1醫生開了眼藥水,現在每隔一段時間,我就用眼藥水滴眼睛,然後閉一會兒,確實對眼睛挺好的,至少酸酸的感覺,現在不沒有了,看來還得繼續使用。
2平時還是不應該經常對著電腦,至少過2-3小時應該起來走做,看看綠色的東西,每天早上跟下午,做一下眼保健操,一般是閉目做10分鐘左右,可以幫助緩解眼睛壓力。
3平時的時候還可以去買點菊花,然後放點決明子,一起泡茶喝,這些都是可以幫助眼睛明目的,經常喝,還可以緩解眼睛疲勞,效果是不錯的。
平時如果是有需要戴眼鏡的,不建議換不同度數的眼鏡戴,也不建議經常摘眼鏡,平時還是要注意用眼的衛生,保持雙手的干淨,少揉眼睛。