現在很多人都會覺得自己的眼睛比較容易發癢，但是發癢後卻不知道要怎麼做，揉了怕損害到自己的眼睛，不揉就實在是癢得難受，那麼我們已經發癢的時候我們要怎麼做呢？讓小編告訴你。
1無論是在生活還是工作中我們都要注意勞逸結合，不要讓自己的眼睛過於的疲憊，當工作使用電腦兩三個小時或者使用手機三四個小時再或者是看電視幾個小時的時候我們可以停下來休息一下，放松放松自己的眼睛，看看遠方做個眼保健操之類的，然後還可以看看綠色植物，這樣不但可以緩解我們的眼睛疲勞還可以有助於我們預防眼睛發癢。
2當我們感覺自己的眼睛干澀的時候可以多眨眼，讓我們的眼睛分泌出一些淚水出來滋潤我們的眼睛，那樣可以有效的預防我們眼睛干澀，因為我們的眼睛干澀也是引起眼睛發癢的一個重要原因，所以我們要預防眼睛干澀這也就是等同於預防眼睛發癢，當自己的眼睛干澀的時候我們也可以滴一滴眼藥水來預防干澀解決干澀的問題。
3然後平時還要多注意自己的個人衛生，別沒事經常的揉我們的眼睛，盡可能的不用揉我們的眼睛，在日常生活中還要多吃新鮮的瓜果蔬菜及時的補充我們體內的維生素，那樣也是可以預防眼睛發癢的好辦法，大家可以試試。
注意定時遠眺，好讓已經處於疲勞的眼睛有個緩息的機會。大家要好好的愛護自己的眼睛哈。