近視眼是怎麼來的？

概 述

縱觀現代社會，戴眼鏡的人一天天的在增加著，不戴眼鏡的人已經開始越來越少，這是因為眼睛近視了，必須戴眼鏡調節眼睛才能看清楚眼前事物。而過去近視戴眼鏡的人群裡基本沒有兒童，現在卻有了，而且數量在不斷增加，偏向幼齡化。我就是一個近視眼患者，我非常清楚近視眼的成因，讓我給大家說說！

步驟/方法：

1熬夜很晚不睡覺，不按時休息是形成近視眼的一個主要原因，因為眼睛一天到晚都看著眼前的一切，跟人一樣，眼睛也要休息，也要養精蓄銳，才有精神繼續第二天的工作。所以熬夜晚睡，作息時間不規律會造成近視眼的形成。

2看書，看報紙，寫字時頭跟紙面距離太近，使眼睛調節失衡，眼睛調節能力下降容易出現視網膜模糊，聚焦受影響，產生近視眼。同時，頻繁用眼，沒有偶爾歇息，眼睛使用過度，晶狀體變形，不能及時恢復正常，容易形成近視眼。

3近視眼形成還有一個原因是因為遺傳，很多人患了近視眼是因為平時不注意個人用眼，習慣不好導致的，部分人可是因為家族遺傳的，而且遺傳性近視眼近視度數要比平常人高很多。為了避免近視眼，我們也可以常常看看室外的綠色植物，有助於眼睛調節。

注意事項：

近視眼的成因很多，只要是不注意使用眼睛就非常容易導致近視，所以我們在生活上必須時勤洗手，勤剪指甲，看書學習注意跟紙面距離。