保護眼睛，不要吃這些東西哦

概 述

近視眼最主要的特征就是看不清東西，尤其是遠處的地方，更是無法看清楚了，那無疑了就是近視，現在近視的人是越來越多了，所以我們一定要保護好自己的眼睛，不要成為四眼。

步驟/方法：

1首先，要是不想近視，那就一定要少吃甜食，甜食中的糖分要代謝，代謝後維生素B1就會不足，就近視啦，所以，一定要少吃一些甜品，應該多吃胡蘿卜，青菜，豆可以對視力好。

2其次，不能過量的吃大蒜，大蒜是我們用來調味的一個菜，它可以起到殺菌等其它多的作用，但是也得適量，它雖然有一些益處，但也是有壞處的，會有不良影響。

3最後，要想眼睛好，要少吃辣，一般來說南方人喜歡吃辣，是因為南方和北方的氣候不一樣，近視最怕是內熱外更熱，所以尤其是北方人，想要眼睛好，更因少吃辣。

注意事項：

想要眼睛好，少吃辣，少吃一些甜食物，多看看大自然。