哪些食物對眼睛不好呢

概 述

我們長期的玩數碼產品，讀寫姿勢不正確，長期熬夜都會給眼睛帶來危害，其實除了這些，還有一些食物也會給眼睛帶來不利，那麼什麼時候對眼睛不好呢？下面就來說一說吧。

步驟/方法：

1甜食對眼睛不好，冰淇淋、奶油蛋糕、糖果等一些甜食，長期攝入會造成體內的維生素B1不足，容易造成近視。尤其是抵擋不住甜食誘惑的小朋友，盡量少吃甜食。

2過多的吃大蒜，大蒜具有殺菌和防癌的作用，但是對於有眼疾病的患者來說，大蒜中含有的物質能加重眼部疾病，使病情延誤。所以如果在治療眼部疾病的時候，一定要忌口。

3過度的吃辣，辣椒是開胃的飯菜，但是辣椒中含有的辣椒素能直接傷害眼睛，長期吃辣，會使得眼睛有灼熱感，能引發干眼症和視力早退。所以吃辣不要無節制。

注意事項：

除了注意飲食外，平時要注意用眼，不要用眼過度，在電腦旁邊不宜時間過長。