概 述
近視是全世界的一個頭疼疾病，中國每年近視的青少年人數在遞增的趨勢發展，人士近視，了解近視，才能做到預防，下面一起介紹預防青少年近視眼的方法。
步驟/方法：
1用眼時間，一般來說，眼睛使用了40分鐘左右，需要休息10分鐘，放松下，走動下，是眼球充分的放松。
2近距離用眼時，需要注意光線，不能太弱，也不能太強了，只有適當的光線，看的才不會累。
3保持用眼的姿勢。一般書本在眼睛的30CM位置，還需要注意角度。公交車，火車，飛機都不適合看書，看電影。
4增加體育鍛煉，增強體質。多吃維生素A較多的食品，如內髒。
