白內障是一種需要長期預防和保健的疾病，越來越多的人都因為患上了此病而感覺非常的痛苦，所以剛剛患上白內障的人一定要注意日常保健工作，延緩症狀的發展。下面由專家為您簡單介紹一下早期白內障如何護理。
堅持定期按摩。眼部可做眼保健操眼部穴位按摩，如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、醫風等穴位。通過按摩，可以加速眼部血液循環，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發展。
注意飲食的宜忌。白內障的產生與晶體內缺乏維生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有關，應多食富含上述物質的蔬菜、水果、魚、肉（動物肝髒）、蛋類食物，少食辛辣香燥、油膩難化之品，並戒煙酒。
早期白內障應注意飲食的宜忌
避免過度視力疲勞。用眼應以不覺疲勞為度，並注意正確的用眼姿勢、距離、光源是否充足等。每用眼一小時左右，讓眼放松一下，如閉眼養神、走動、望天空或遠方等，使眼得到休息。盡量不要長時間在昏暗環境從事閱讀和工作。
避免長期過量接觸輻射線。長期接觸長波紫外線輻射，可受到慢性蓄積性晶狀體損傷，誘發或加速白內障的生成和發展，所以要避免在強烈的陽光、燈光或其他輻射線照射下工作和學習，在戶外活動時，應戴有色眼鏡，以防輻射線直射眼睛。