黃斑變性對於我們的眼睛來說影響是非常的大的，尤其是到了中老年，也就是50歲以後的老年人，很容易以為地出現黃斑變性的情況。黃斑區在我們的眼睛中占有的地位是很重要的，所以我們一定要保護好它的！我們都知道到了老年，身體大不如以前健康，那麼，發生了黃斑變性如何進行護理呢？
黃斑變性病程較長，雖然在各不同階段其治療用藥各差異，但都以全身宏觀辨證和眼底局部辨證進行用藥，老年黃斑變性在玻璃膜疣期病變進展緩慢病程亦長，當以病因病機進行辨證用藥，一旦進入滲出性病變，引起眼底大量出血則應按照急則治其標之原則進行搶救，晚期患者注意加強治本減少復發，爭取挽回部分視力。
1、避免長期過量接觸輻射線：長期接觸長波紫外線輻射，可導致慢性蓄積性晶狀體損傷，誘發或加速老年性黃斑變性的生成和發展，所以要避免在強烈的陽光、燈光或其他輻射線照射下工作和學習，在戶外活動時，應戴有色眼鏡，以防輻射線直射眼睛。
2、避免過度視力疲勞：用眼應以不覺疲倦為度，並注意正確的用眼姿勢，距離、光源是否充足等。每用眼一小時左右，讓眼放松一下，如閉眼養神、走動、望天空或遠方等，使眼得到休息。盡量不要長時間在昏暗環境中閱讀和工作。
3、保持心情舒暢：要避免過度情緒激動，保持心情舒暢，保證全身氣血流通順暢，提高機體抗病能力，這對老年性黃斑變性的康復，同樣很重要。
4、堅持定期按摩眼部：可做眼保健操進行眼部穴位按摩，如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、醫風等穴位。通過按摩，可加速眼部血液循環，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發展。
5、注意飲食的宜忌：老年性黃斑變性的產生與晶體內缺乏維生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有關，應多食富含上述物質的蔬菜、水果、魚、肉(動物肝髒)、蛋類食物，少食辛辣香燥、油膩難化之品，並戒煙酒。
雖然到了老年後我們的身體在各個方面的功能都不如以前的，但是還是需要我們對身體進行有效的護理工作的！