記者日前從相關部門的統計中得知，我市小學生、初中生和高中生的近視率達到40%～50%，而且近視漸趨低齡化。為此，市醫院眼科醫生武國臣提醒，預防近視最佳年齡是在10～13歲之間，在此過程中，家長對孩子的監督和引導很關鍵。
據介紹，在青少年近視病例中，不良用眼習慣是近視發病率較高的主要原因。不少青少年看書、看電視、玩電腦等常常連續三四小時不休息，使眼睛負擔過重。另外，當下很多年輕父母過於重視對孩子進行各項技能的培養，使孩子過早、過度用眼，導致近視幾率增高。
眼科醫生提醒，只有正確用眼，才能保護眼睛，預防近視發生。家長和孩子不妨參考以下幾點用眼建議。
照明光強弱應適宜
看書、讀報、寫字要選擇適合自己的照明光，光線亮度以看清楚字跡為宜，光源最好從左前方照來，避免陰影妨礙視線。
用眼40分鐘當歇歇
不論看書、寫字，一次都不要超過40分鐘，最好每隔三四十分鐘，休息三五分鐘，或看看天空、遠處的樹木，使眼睛得到休息。
看電視時應開盞燈
不少人認為，看電視應該關上燈，這樣圖像會更清晰，還可以省電，其實這種做法是錯誤的。正確的做法是：看電視時，開一盞不太亮的燈，放置在電視機的側面或者遠一些的地方，這樣，電視圖像會柔和、清楚一些，眼睛也會舒服。
電腦屏幕不應過亮
目前的液晶顯示屏大都存在“亮度過高”的問題，這很容易刺傷眼睛。因此使用電腦時，要盡量把顯示屏光亮度調低，對比度調高，如果能在液晶顯示屏上貼一張防光線反射的保護膜，則效果更好。眼睛與屏幕的距離以60厘米左右為宜。
最後，眼科醫生提醒家長，若要防止孩子近視，在飲食上也要加以注意。如果兒童飲食中攝入高碳水化合物、高蔗糖、低蛋白質食物比例過大，對視力是有損害的。此外，堅持認真做眼保健操也是必要的。