近視了，怎麼恢復眼睛

概 述

現在科技越來越發達了，我們身邊的電子產品也漸漸隨著大波人群多了起來，電視機，電腦，電話等，這麼多電子產品的產生，形成了對人們視力的大大下降，視網膜越來越模糊，導致近視，所以必須得加強防范。

步驟/方法：

1首先，越來越多的人的視力下降，尤其是有些上學的小學生，早早的都戴上了眼睛，要想恢復視力，要多看看外邊的綠色草地，或者大樹，要看向10米以外的綠色地方才能對恢復視力有幫助。

2其次，我們多做一些保護眼睛的眼保健操，在眼部輕輕的按摩，位置眼部周圍，輕輕的轉動，用眼一定時間就要閉上眼睛休息一會，閉目養神。

3最後，做一些晶體操，讓自己的眼球在眼睛裡轉一轉，緩和一下疲勞等症狀，然後看看遠處，然後閉上眼睛休息一下，再做幾次，頭不動，眼球轉。

注意事項：

要想恢復近視眼，必須多休息眼睛，少看一些電腦，電視等產品，多讓眼睛休息，去看看大自然。