預防近視眼支招

概 述

隨著現在與日俱增的壓力，現在的小孩子背著成堆的書，做著山一樣的作業，而視力卻在一步步的下降著。在日常生活中我們可以注意些什麼？現在，我來跟大家分享一些關於預防近視眼的經驗吧。

步驟/方法：

1首先呢，姿勢是很重要的，它影響著日常生活中的許許多多的東西。學習或工作的情況下姿勢得端正，保持適當的用眼距離。

2還有就是心態的問題。心態也會影響我們的眼睛。長期學習或工作環境下，眼睛會感到疲憊，因此，要及時放松，遠眺綠色植物，讓眼睛得到充分舒緩。

3為了預防，當然需要在平日裡多多檢查。當我們可以定期地去檢查視力，防范於未然，若發現近視情況出現應及時就醫。

4大家也知道，光線的明暗也是很影響眼睛的。假如一個不明亮的環境裡頭，拼命看書，想必也不好，所以，調好光線很重要！

注意事項：

不要在走路、乘車和躺著的時候看書。避免強光或弱光環境下進行學習或工作。