白內障是因為人眼睛裡的晶狀體混濁而造成視力下降的一種疾病。一般人普遍認為，白內障是老年人的專利，但調查顯示，中青年白內障患者的比例與十年前相比已增加近三成，而且在城市辦公人群中該趨勢更明顯。
超過30歲每年近視度數加深100以上要警惕
鳴蕭是一名35歲的女教師，近半年的時間，一向戴著比較合適的眼鏡，再也不是她的好幫手了，看什麼東西都模模糊糊的。難道是老花眼了，自己還這麼年輕？到配鏡店一檢查才知道，原本只有100度的近視竟加深到1000多度！鳴蕭來到醫院，打算做激光近視手術，經過醫院一番詳細檢查，結果出來了：原來是白內障令她的近視加深，醫生建議盡快更換人工晶體。
近視與白內障的關系很密切。專家介紹，近視到20多歲時，度數一般會停止加深。但部分人到30多歲時近視又開始突然加深，而且加深速度很快，甚至每年加深超過100度，令眼球晶狀體密度也迅速增加，這就增加了患上白內障的風險。因此，當中年人突然視力模糊，切莫只換眼鏡，要及時檢查。若證實患上白內障，更換人工晶體後既可治療白內障，也可解決近視問題。
電腦依賴是中青年患白內障的元凶
信息時代，中青年使用電腦異常頻繁。專家說，以前的白內障以老年皮質性白內障為主，現在中青年患者增多，大多集中在30歲到50歲的辦公人群。這是因為電腦等微波輻射可以誘發囊性白內障，其原理是微波輻射能夠引起眼組織出現“囊泡”，這是白內障的前兆。如長時間受電子輻射的傷害，眼睛裡的晶狀體組織會逐漸失去原有的功能和代謝平衡，造成晶狀體混濁，引起高度近視繼而引發白內障疾病。
長期紫外線照射易患白內障
43歲的出租車司機馬師傅，近來很鬧心，原因就是剛剛被查出患上了白內障，醫生建議盡早做手術治療，不然肯定會耽誤生意。馬師傅就不明白了，老母親那麼大歲數才得的白內障，怎麼自己年紀輕輕的就攤上了？
專家提醒，強光，特別是太陽光紫外線對晶狀體損害較重，照射時間愈長，患白內障的可能性愈大。長期暴露在陽光下受到紫外線照射，可影響晶狀體的氧化還原過程，使晶狀體蛋白質發生變性、混濁誘發白內障。
馬師傅由於工作性質，長期暴露在陽光下，又必須集中精神，用眼疲勞，這些都可能是他患上白內障的誘因。
另外，眼內的晶狀體在進行著不斷的代謝，水分在其代謝和保持透明過程中起著重要作用。馬師傅這種職業，常常不能很好地補充水分，也可能間接誘發白內障。
所以，外出時應戴深色或褐色的太陽鏡，司機如長時間戴墨鏡不方便，汽車擋風玻璃最好貼膜。