小孩子如何預防近視呢

概 述

現在孩子們患上近視眼的人實在是太多了，這嚴重影響著孩子們的將來，那麼，小孩子應該如何預防近視呢?下面簡單做個介紹。

步驟/方法：

1積極參加體育鍛煉，增強體質，提高免疫力。自覺做眼保健操，消除眼肌部分疲勞;早睡早起，勞逸結合。

2要有一個適宜孩子學習的環境，定期開展視力檢查，加強用眼衛生的教育，督促學生認真做眼保健操;減少學生壓力，另外應定期更換座位，左中右輪轉。

3提供全面的營養：孩子的食品，既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果，營養要均衡，因為眼睛的健康來源於全身的健康。