近視在我們的生活當中已經是一種很常見的眼部疾病了，患上近視其實是很惱人的一件事。我在小的時候，正是因為自已沒有好好的去保護自己的視力，當時也不懂得什麼預防措施等等，而且看書寫字的時候姿勢也不恰當，所以導致視力下降。而現在，隨著社會的發展和時間的推移，人越來越大的時候，事情也變得比較多。使用眼睛的頻率越來越大，保護視力已經變得有些奢侈了。在這裡給大家說一下預防視力的一些措施。
1因為現在社會發展和電子產品的發展速度已經很迅速，我們在使用這些電子產品的時候，難免會影響到視力。使用的程度，使用的方式和時間都會有一定的影響。因此，我們在使用電子設備，尤其是手機電腦和平板電腦，游戲機的時候，應該注意一下，要適當的使眼睛休息一下。
2在看書寫字的時候，也要保持自己有一個正確的書寫方式，眼睛離書本不能太近。還有，看書寫字學習的環境光線，就是光線也不能太弱，也不能夠太強烈。太弱和太強的光線，都會對人的視力造成影響。對視力下降都會有促進的作用。所以，要在適合的光線下學習，要使用正確的讀寫姿勢。
3一定要坐著或者站著寫字看書，不能躺著趴著看，這種姿勢都對眼睛視力不好。工作的話，可以適當的進行休息。不要使眼睛過度的勞累，還可以做一些眼保健操，對視力也有很好的保護作用。平時可以多吃一些多眼睛有好處的食物。
注意眼睛的使用，不能過度勞累，盡量不要去熬夜。熬夜不僅對視力不好，還對身體也不好。平時可以做一些遠眺的動作，使眼球可以多活動，變得靈活一些。多吃一些對視力有幫助的食物。