警惕營養過剩導致近視

概 述

其實在我們生活中患有近視眼的朋友真的是越來越多了，尤其是一些小孩子更是歲數不大就戴上了眼鏡，對她們以後的成長帶來非常大的困擾，近視對於我們來說太常見了，近視眼是主要是由於眼睛只能夠看到比較近的物體，就連小孩也有很多因為各種原因導致的近視。而不能夠看到遠的東西。近視眼對於我們生活很有影響，其實平時如果營養過剩也會導致近視。

步驟/方法：

1首先一個就是隨著人們生活水平的提高，以及高蛋白和高熱量的食物越來越多，孩子的生長速度在加快，發育慢慢的就在提前，同時兒童營養過剩以及偏食的現象也不少，這就使得他們的眼球發育過快，從而導致近視。

2再有就是我們平時的生活空間越來越小，眼睛看到的范圍變得狹窄，城市中高樓大廈林立，孩子接觸大自然的機會很少，長期處在這樣的生活環境內，眼睛看近處多，看遠處的視覺鍛煉少，就會出現近視。

3還有就是我們平時注意凝視遠方可以幫助我們改善症狀，找一個十米開外的樹木或者草地，然後一直全神貫注的凝視二十幾秒左右的時間，然後反復幾次，可以有效放松我們眼睛，特別是視力下降的非常厲害的時候要適當的增加鍛煉的次數。

注意事項：

最後我們要說的是近視是我們適應的一種現象。真正病理性的近視眼患者是非常少的，絕大多數人都是單純性近視眼。只要多望遠以及注意用眼衛生就可以緩解。