致盲眼病！盤點5招預防青光眼

概 述

如果是經常需要用到電腦的人，青光眼是個很麻煩的病，也可能會患上青光眼的，想和大家一起分享一下互相學習，很多青少年在發育的時候不注意保護眼睛，我們鄰居是個眼科醫生我就在他那邊了解了一些對與青光眼預防的方法，現在很多人都有不同的視力問題，大家有更好的意見也可以提出來哦，青光眼也是一個麻煩的病，所以對青光眼的預防更要提高意識，是很容易近視，或者經常玩手機的朋友們更應該多注意，

步驟/方法：

1是不是覺得躺著的時候玩手機的時候眼睛更容易酸澀，如果過長期這樣對眼睛的傷害是很大的，現在有不少的人睡覺前都會抱著手機在躺在被窩裡玩手機，晚更容易會引發青光眼哦，

2經常做眼保健操可以緩解疲勞哦，不可以太勉強，最好平時可以喝點綠茶可以抗輻射的東西，用眼2個小時就一定要站起來，平時對著電腦的時間也要把握好，休息幾分鐘再繼續，一定要適當的休息，即使很忙，如果感覺眼睛累了，

3平時不要經常喝酒，或者經常玩手機的朋友們，如果是經常需要用到電腦的人，一個禮拜吃兩次就差不多了，對眼睛有好處的，喝酒傷肝，天天吃容易飯，平時得多補充維生素A經常吃點胡蘿卜動物肝髒等，對眼睛也有影響的，

注意事項：

經常吃點胡蘿卜動物肝髒等，對眼睛有好處的，或者經常玩手機的朋友們平時得多補充維生素A，經常做眼保健操也是有保健作用的哦，如果是經常需要用到電腦的人，